Kviečiame į praktinį seminarą „Savireguliacijos pagrindai: įvadas į relaksaciją, koncentraciją ir meditaciją“

pav savireguliacijosŠio tradicinio, ankstesnių dalyvių puikiai įvertinto, intensyvaus praktinio seminaro tikslas – sistemingai pristatyti  svarbiausius savireguliacijos principus ir metodus bei paskatinti daugiau dėmesio skirti savo sveikatai bei saviugdai.  Dalyviai praktiškai išbandys dinaminės relaksacijos, lėto diafragminio kvėpavimo, valdomų vaizdinių, biologinio grįžtamojo ryšio ir kitas tyrimais pagrįstas technikas, gaus pratimų tekstų bei įrašų pavyzdžių ir mokysis patys suformuoti savo poreikiams tinkamiausią praktiką.
Seminarą veda dr. Donatas Noreika, Vilniaus universiteto lektorius ir Lietuvos olimpinio sporto centro psichologas.

Seminaras vyks spalio 8 ir 22 d. (du šeštadieniai, iš viso 16 ak. val.) VU Filosofijos fakultete (auditorija bus patikslinta užsiregistravusiems dalyviams).
Kaina – 96 Eur, VU darbuotojams – 48 Eur, VU studentams – 24 Eur (jeigu nėra išnaudotas šių metų psichologinių paslaugų kompensavimo limitas).
Prašome registruotis ir sumokėti iki spalio 5 d.
Registruokitės čia: https://goo.gl/forms/Qz7jd61Q4OnPLW6t1. Dalyvių skaičius ribotas, todėl vietą rezervuosime tik sumokėjusiems už seminarą.
Seminaro programa čia.
Daugiau informacijos: VU Psichologinio konsultavimo ir mokymų centre, Universiteto g. 9/1 116 kabinete, telefonu 85 268 7254, el. paštu: .