Naujienos RSS

Kviečiame į psichologinę „išsijudinimo“ grupę

pavBūna, kad išoriškai lyg ir turime viską, ko reikia, bet viduje chaosas... Trūksta jėgų ko nors imtis, o pasitikėjimas savimi, einant laikui, atrodo, ne didėja, o net mažėja. Grupėje su panašiai besijaučiančiais, kartu tyrinėjant ir keičiant savo įpročius bei palaikant vieniems kitus, pajudėti lengviau. Šioje grupėje jūs būsite kviečiami kelti sau tikslus ir jų siekti. Pradedant nuo mažų dalykų. Gaunant palaikymą iš kitų grupės dalyvių ir matant, kaip sekasi jiems, mokantis atsiverti ir klausytis.

Grupėje:
• Kiekvieną savaitę namų darbams gausite naujų užduočių, padedančių pažinti save, išsijudinti, megzti santykius ir formuoti produktyvius veikimo įpročius
• Grupės susitikimų metu mokysitės atsiskleisti, klausytis, palaikyti, dėlioti ribas
• Kartu su grupe praeisite kelis socialinius ir fizinius iššūkius, mokančius prisiimti atsakomybę, bendrauti ir išdrįsti
• Sulauksite palaikymo ir pagalbos įgyvendinant savo pačių asmeninius tikslus
• Gausite daug naudingų straipsnių, nuorodų ir užduočių apie savęs pažinimą, įpročių formavimą, kūrybingumą

Grupę veda Donatas Noreika, psichologas, lektorius, ieškotojas ir iššūkių mėgėjas.
Susitikimai vyks antradieniais 18.30-20.00 val. vasario-birželio mėnesiais. Pirmasis susitikimas – vasario 14 d. Iš viso numatoma 16 susitikimų. Grupėje 8-12 dalyvių.
Vieno susitikimo kaina – 10 Eur (VU darbuotojams – 5 Eur, VU studentams – 2,50 Eur, jeigu nėra išnaudotas psichologinių paslaugų kompensavimo limitas).
Susidomėjusius kviečiame registruotis į atrankos pokalbius telefonu 8 5 268 7254 ar el. paštu . Atrankos pokalbiai mokami, kaina tokia pati kaip už grupės susitikimą. Vietų skaičius ribotas, todėl kviečiame registruotis kuo anksčiau.
Daugiau informacijos Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centre, Universiteto g. 9/1 116 k., tel. 85 268 7254, el. p.:

Kaip suvaldyti stresą sesijos metu? (2016-12-07)

pav1Egzaminų sesija neretam studentui sukelia streso ir įtampos. Norint su ja susitvarkyti ir neprarasti produktyvumo, ne visada pakanka saulės už lango ir arbatos puodelio, todėl VU Psichologinio konsultavimo ir mokymų centras (PKMC) kviečia dalyvauti nemokamuose susitikimuose, skirtuose geriau suprasti savo streso priežastis ir susipažinti su efektyviais jo valdymo būdais.

PASKAITA
Paskaitoje išgirsite atsakymus į klausimus, kaip padidinti savo produktyvumą; kodėl vieni per egzaminą iš nerimo viską pamiršta, o kiti į jį ateina ramūs kaip belgai; kaip koreguojant mąstymą keisti savo reakciją į stresą; kaip užkirsti kelią perdegimui; kaip atsipalaiduoti nekenkiant savo sveikatai ir kt.

*Laikas ir vieta: gruodžio 7 d. 18.00-19.30 VU Filosofijos fakulteto 304 aud.

GRUPINĖ KONSULTACIJA
Konsultacija skirta nedidelėje grupėje giliau paanalizuoti būtent Tau įtampą keliančias situacijas, išgirsti, kaip kiti studentai tvarkosi su stresu, užduoti paskaitos metu kilusius klausimus ir praktiškai išbandyti streso valdymo metodus.

*Laikas ir vieta:  gruodžio 9 d. 16:30-18:30 VU Fizikos fakulteto 112 kab.

Pastaba: jeigu grupės laikas ar vieta nėra patogūs, galite patys inicijuoti grupę, surinkdami bent 7 VU studentus ir susisiekdami su grupės vadove psichologe Ieva Vasionyte el. paštu . Vieta ir laikas tokiu atveju derinami su grupe. Šia galimybe galite pasinaudoti iki sesijos pabaigos.

Susitikimus veda PKMC konsultantė sveikatos psichologė Ieva Vasionytė.

*Į abu susitikimus būtina registracijahttps://goo.gl/forms/53y9xvonm7Xd3HEn1

Daugiau informacijos: +370 5 268 7254; ;  www.pkmc.fsf.vu.lt bei Psichologinio konsultavimo ir mokymų centre, 116 kab., Universiteto g. 9/1

Iki 2016 m. gruodžio 1 d. vyksta kandidatų priėmimas į Psichoanalitinės psichoterapijos mokymo programą

Psichoanalitinės psichoterapijos mokymo programa
• Neformaliųjų studijų programa
• Sudaryta remiantis Europos psichoanalitinės psichoterapijos federacijos (EFPP) standartais
• Atitinka VU profesinio tobulinimosi kursų reglamentą
• Pripažįstama Europos bei Skandinavijos šalyse

Šios programos tikslas - paruošti profesionalius psichoanalitinius psichoterapeutus. Programa skirta psichologams, turintiems universitetinį (magistro) diplomą, gydytojams, gydytojams rezidentams.

Daugiau informacijos apie programą galite rasti čia, taip pat  tinklapiuose www.psichoterapija.org bei www.pkmc.fsf.vu.lt

Norinčius studijuoti šioje programoje prašome kreiptis į mokymo komiteto pirmininkę Vitaliją Mickutę tel. 8 686 39726 arba el. paštu 

Jei kiltų klausimų, kreipkitės: Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centras, Universiteto g. 9/1 116 kab., tel.: 8 526 87254, el. p.:

Kviečiame į praktinį seminarą „Vaizduotės pratimai skausmui ir įtampai mažinti“

Skausmo seminaruiVilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centras kviečia Jus į praktinį seminarą „Vaizduotės pratimai skausmui ir įtampai mažinti".

Seminarą ves psichologės dr. Rūta Sargautytė (Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Klinikinės ir organizacinės psichologijos katedros docentė, Tarptautinės skausmo studijų asociacijos narė) ir Rasa Šilalytė (klinikinė psichologė, jungiškosios krypties psichoterapeutė).

Seminaro metu tyrinėsime kūno ir psichikos sąsajas: pristatysime biopsichosocialinį skausmo modelį, pasidalinsime klinikinio darbo patirtimi; seminaro dalyviai praktiškai išbandys psichologinės savireguliacijos būdus, mokysis naudoti vaizduotę ir kūrybiškumą skausmui, stresui, įtampai mažinti; kiekvienas dalyvis gaus originalų kompaktinį diską „Skausmo psichologija. Vaizduotės pratimai skausmui įveikti“.

Vieta: VU Filosofijos fakulteto (Universiteto g. 9/1) 107 auditorija.
Laikas: lapkričio 23 d. 15.00-18.30 val. (4 akad. val.).
Kaina: 28 Eur, VU studentams – 7 Eur, VU darbuotojams – 14 Eur (jei nėra išnaudotas šių metų psichologinių paslaugų kompensavimo limitas).
Seminaro dalyviams bus išduodami pažymėjimai.

Kviečiame registruotis ir sumokėti iki lapkričio 20 d. čia: https://goo.gl/forms/ZuJm7JVtnRf25WMI3

Daugiau informacijos: telefonu 85 268 7254, el. paštu , Universiteto g. 9/1 116 kabinete

Kviečiame į paskaitą „Atidėliojimas: kaip jį atidėti?“

How To Stop ProcrastinatingTaigi, rudens semestras jau įpusėjo. Ar jau pradėjo kirbėti mintis, kad būtų ne pro šalį pradėti mokytis? 95% studentų (taip, tikrai tiek) teigia, kad jie yra linkę atidėti svarbias užduotis. Vieni su šia problema susitvarko patys, kiti klausia „Kaip galėčiau išmokti neatidėlioti?“ Siekdami padėti atsakyti į šį klausimą, kviečiame registruotis į įvadinę paskaitą „Atidėliojimas: kaip jį atidėti?“, kurios metu susipažinsite su atidėliojimo priežastimis ir kas trukdo nustoti atidėlioti. Ši interaktyvi paskaita padės geriau suprasti savo asmenines atidėliojimo priežastis, kliūtis, kurios trukdo įveikti šį nemalonų įprotį, nes tai yra būtina siekiant pasirinkti tinkamiausią sau atidėliojimo įveikos būdą. Dalyvavę įvadinėje paskaitoje bus pakviesti į praktinį seminarą, kurio metu mažesnėse grupelėse galės išbandyti praktines, moksliniais tyrimais grįstas atidėliojimo valdymo technikas.

Dalyvavimas paskaitoje nemokamas, bet registruotis būtina (vietų skaičius ribotas): https://goo.gl/forms/uyJcz8xaT12dQ0Jf1

Paskaitą veda: VU Filosofijos fakulteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centro psichologė Ieva Vasionytė.

Įvadinė paskaita: lapkričio 7 d. 18:30 – 20:15 val. Filosofijos fakulteto 303 auditorijoje. Seminarų datos ir vieta: praėjus savaitei po įvadinės paskaitos seminarai vyks Saulėtekyje ir/ar Filosofijos fakultete, priklausomai nuo dalyvių kiekio ir pageidavimo. Pirmenybė dalyvauti seminaruose teikiama Įvadinės paskaitos dalyviams.

Renginį organizuoja VU Filosofijos fakulteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centras.

Kviečiame į seminarą „Vidinės laisvės link: vaizduotės pratimai saviugdai ir kūrybai“

paveikslelis skelbimui 2015 vaizduoteKartais gyvenime pasijuntame lyg užstrigę ir sunkiai randame, kaip tai pakeisti... Vaizduotės pratimai yra nuo seno žinoma priemonė, padedanti pamatyti galimybes, rasti įkvėpimo, pasiruošti svarbiems įvykiams, ir išlaisvinti kūrybingumą. Vaizduotės metodų efektyvumą vis labiau pagrindžia ir moksliniai tyrimai.
Šis seminaras sistemingai supažindins su vaizduotės metodais, skirtais saviugdai ir kūrybai. Išbandysime pratimus, skirtus pasiruošti svarbiam įvykiui, stiprinti trokštamas savybes ir spręsti asmenines problemas. Dalyviai gaus daug pratimų tekstų ir įrašų pavyzdžių ir mokysis patys ruošti individualiai pritaikytus vaizduotės pratimus.

Seminarą veda dr. Donatas Noreika, Vilniaus universiteto lektorius ir Lietuvos olimpinio sporto centro psichologas.
Seminaras vyks lapkričio 5 d., šeštadienį, 9.30-17.00 val. (8 ak. val.) Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto 204 auditorijoje.
Kaina – 48 Eur, VU darbuotojams – 24 Eur, VU – studentams 12 Eur (jeigu nėra išnaudotas šių metų psichologinių paslaugų kompensavimo limitas).

Prašome registruotis ir sumokėti iki lapkričio 3 d. štai čia: https://goo.gl/forms/FfQjhC1HdMhO2TxN2. Kad laiku gautumėte seminaro medžiagą, prašome registruotis ir sumokėti kuo anksčiau.

Seminaro programa čia.

Daugiau informacijos: VU Psichologinio konsultavimo ir mokymų centre, Universiteto g. 9/1 116 k., telefonu 85 268 7254, el. paštu:

Kviečiame į renginį „Kodėl psichoanalitinė psichoterapija?“

Pats dažniausias klausimas, užduodamas žmonių, ketinančių studijuoti psichoterapiją: kuo psichoanalitinė psichoterapija skiriasi nuo psichoanalizės ir nuo psichodinaminės psichoterapijos? Juk visos šios psichoterapijos kryptys remiasi ta pačia teorine baze - psichoanalize.
Pats dažniausias atsakymas į šį klausimą: tuo, kad psichoanalizės seansai vyksta keturis-penkis kartus per savaitę, psichoanalitinės psichoterapijos - du kartus, o psichodinaminės - vieną. Taip, tai labai tikslus atsakymas. Na ir kas? Ką tai reiškia? Kam reikalinga ši įvairovė? Kuo tai naudinga žmonėms, siekiantiems psichologinės pagalbos? Ir dar daugybės dalykų paklaustų žingeidus „kodėlčiukas”. Kviečiame besidominčius paieškoti šių ir kitų klausimų atsakymų drauge.

Spalio 7 d. 18.00 - 19.30 val. VU Filosofijos fakulteto 201 auditorijoje vyks diskusija „Kodėl psichoanalitinė psichoterapija?“

Diskusijos moderatorės – Lietuvos psichoanalizės draugijos mokymo komiteto narės: psichoanalitinė psichoterapeutė, psichoanalitinės psichoterapijos mokytoja Birutė Didžiokaitė ir psichoanalitinė psichoterapeutė, psichoanalitikė, psichoanalitinės psichoterapijos ir psichoanalizės mokytoja Aurelija Markevičienė.

Renginys nemokamas, iš anksto registruotis nereikia.
Renginį organizuoja VU Filosofijos fakulteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centras bei Lietuvos psichoanalizės draugijos mokymo komitetas.
Daugiau informacijos: el. paštu , telefonu 85 268 7254, Universiteto g. 9/1 116 kabinete.

Kviečiame į psichoterapinę grupę

images copyVilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centras kviečia Jus lankyti psichoterapinę grupę. Ši grupė skirta žmonėms, siekiantiems geriau suprasti save ir savo elgesį, norintiems spręsti įvairaus pobūdžio psichologinius sunkumus (santykių, bendravimo, konfliktų, nerimo, liūdesio, vienišumo ir pan.), auginti pasitikėjimą savimi, keistis, rasti palaikymą ir supratimą. Grupėje per santykius su kitais grupės nariais ir grupės terapeute galėsite analizuoti įvairias situacijas, spręsti problemas, pažinti ir nagrinėti savo jausmus bei elgesį. Grupė nedidelė – iki 8 asmenų.

Grupės susitikimai vyksta pirmadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val. Universiteto g. 9/1, 114 kab.
Grupę veda dr. Birutė Švedaitė-Sakalauskė (grupių terapeutė).
Vieno grupės susitikimo kaina – 10 EUR (VU studentams – 2,50 EUR, jeigu nėra išnaudotas psichologinių paslaugų kompensavimo limitas).
Susidomėjusius kviečiame registruotis į atrankos pokalbius telefonu 85 268 7254 ar el. paštu . Atrankos pokalbiai mokami – kaina tokia pati kaip už grupės susitikimą.

Kviečiame į praktinį seminarą „Savireguliacijos pagrindai: įvadas į relaksaciją, koncentraciją ir meditaciją“

pav savireguliacijosŠio tradicinio, ankstesnių dalyvių puikiai įvertinto, intensyvaus praktinio seminaro tikslas – sistemingai pristatyti  svarbiausius savireguliacijos principus ir metodus bei paskatinti daugiau dėmesio skirti savo sveikatai bei saviugdai.  Dalyviai praktiškai išbandys dinaminės relaksacijos, lėto diafragminio kvėpavimo, valdomų vaizdinių, biologinio grįžtamojo ryšio ir kitas tyrimais pagrįstas technikas, gaus pratimų tekstų bei įrašų pavyzdžių ir mokysis patys suformuoti savo poreikiams tinkamiausią praktiką.
Seminarą veda dr. Donatas Noreika, Vilniaus universiteto lektorius ir Lietuvos olimpinio sporto centro psichologas.

Seminaras vyks spalio 8 ir 22 d. (du šeštadieniai, iš viso 16 ak. val.) VU Filosofijos fakultete (auditorija bus patikslinta užsiregistravusiems dalyviams).
Kaina – 96 Eur, VU darbuotojams – 48 Eur, VU studentams – 24 Eur (jeigu nėra išnaudotas šių metų psichologinių paslaugų kompensavimo limitas).
Prašome registruotis ir sumokėti iki spalio 5 d.
Registruokitės čia: https://goo.gl/forms/Qz7jd61Q4OnPLW6t1. Dalyvių skaičius ribotas, todėl vietą rezervuosime tik sumokėjusiems už seminarą.
Seminaro programa čia.
Daugiau informacijos: VU Psichologinio konsultavimo ir mokymų centre, Universiteto g. 9/1 116 kabinete, telefonu 85 268 7254, el. paštu: .

Filmų „Tėve mūsų“ ir „Mano tėvas“ peržiūra bei diskusija

dee3336d27902f1e20f7d89026f695ab 6002016 m. rugsėjo 30 d. (penktadienį) 18.00 val. kviečiame dalyvauti lietuviškų trumpo metražo filmų „Tėve mūsų“ ir „Mano tėvas“ (režisierius – Marius Ivaškevičius) peržiūroje bei diskusijoje:

18.00 val. – filmų „Tėve mūsų“ ir „Mano tėvas“ peržiūra
19.00 val. – diskusija „Tėvo visagalybė ir/ar silpnumas?“ Dalyvauja Lietuvos psichoanalizės draugijos mokytojai: L. Andrikienė, N. Barštienė, V. Mickutė, J. Šarov, R. Židonienė, S. Žilėnienė


Organizatoriai: Lietuvos psichoanalizės draugijos psichoanalitinės terapijos programos mokymo komitetas (http://psichoterapija.org/psichoanalitines-psichoterapijos-mokymo-programa) ir Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centras

Vieta: VU Filosofijos fakultetas, 302 auditorija
Renginys nemokamas, iš anksto registruotis nereikia
Daugiau informacijos: el. paštu , telefonu 85 268 7254, Universiteto g. 9/1 116 kabinete