2024 m. gruodžio 13 d. 12 val. FsF Psichologijos instituto Klinikinės psichologijos katedra organizuoja atvirą paskaitą "Ką psichologui reikia žinoti apie miegą?". Paskaitą skaitys dr. Laura Bojarskaitė ir Oslo universiteto.
Laura Bojarskaitė, neuromokslų daktarė ir miego tyrėja dirbanti Oslo universitete. Baigė biochemijos bakalaurą Vilniaus universitete, farmacijos magistrą Kopenhagos universitete, neuromokslų doktorantūrą Oslo universitete. Tiria smegenų glijos ląstelių veiklą bei pašalinių medžiagų, tokių kaip amyloid beta, pašalinimą iš smegenų sveiko senėjimo metu, esant hipertenzijai bei Alzheimerio ligai.
Paskaitos įrašą galite peržiūrėti čia - Dr. Lauros Bojarskaitės atvira paskaita „Ką psichologui reikia žinoti apie miegą?“
Paskaitos skaidrės - Ką psichologui reikia žinoti apie miegą
Apie paskaitą:
Paskaita susidės iš keturių dalių. Pirma, pasakos apie pagrindinius gero miego patarimus, ekranų vartojimą prieš miegą, trumpai paminės dažniausius miego sutrikimus bei kaip jie gydomi, taip pat chronotipus. Antra, kalbėsime apie miego sąryšį su psichine sveikata, kodėl miegas svarbus gerai psichoemocinei sveikatai, kaip miegas gali padėti padidinti terapijos efektyvumą. Trečia, pasakos apie dažniausiai vartojamus miego papildus, kaip jie veikia sveiką žmogų ir turintį psichinių ar miego sutrikimų, jų galimas sąveikas su kitais vaistais, placebo efektą. Ketvirta, kalbėsime apie miego sekimą išmaniaisiais prietaisais, kuo jie gali pakenkti ir kuo gali padėti, kokioms žmonių grupėms nerekomenduojama juos vartoti. Pabaigoje aptarsime kada pacientui reiktų kreiptis į specialistą dėl miego sutrikimų bei jei bus laiko pereisime per dažniausius miego mitus.